Depression — symptomer, tegn og hvornår du skal til lægen
Depression er en almindelig sygdom — mere end at være ked af det. Den giver vedvarende nedtrykthed, mangel på energi og tab af glæde ved ting, der plejer at glæde. Symptomerne varer typisk ved i mere end to uger. Depression kan behandles. På denne side får du overblik over tegnene, og hvornår du bør søge hjælp.
Kort overblik
- Depression er en almindelig sygdom — ikke en svaghed eller noget, man "bare kan tage sig sammen" til.
- De typiske tegn er vedvarende nedtrykthed, tab af energi og tab af glæde ved ting, der plejer at glæde.
- Symptomerne varer typisk ved i mere end to uger.
- Depression kan behandles, og de fleste får det bedre med den rette hjælp.
- Din læge er det naturlige første skridt.
Hvad er depression?
Depression er en almindelig sygdom. Det er ikke det samme som at være ked af det i en periode, og det er hverken en svaghed eller noget, man bare kan tage sig sammen til at slippe ud af. Depression rammer mange mennesker — i alle aldre og livssituationer.
For at tale om en depression skal nedtrykthed og flere andre symptomer have varet ved over tid — typisk i mere end to uger — og påvirke hverdagen. Depression optræder også ofte sammen med angst. Det vigtigste at vide er, at depression kan behandles, og at man ikke skal stå med den alene.
Symptomer på depression
Depression viser sig forskelligt fra person til person, men nogle tegn er typiske:
- Vedvarende nedtrykthed eller tristhed
- Tab af interesse og glæde ved ting, der plejer at glæde
- Mangel på energi og overskud
- Søvnforstyrrelser — for lidt eller for meget søvn
- Koncentrations- og beslutningsbesvær
- Negative tanker om sig selv og fremtiden
- Fysiske gener som hovedpine, smerter eller ændret appetit
For nogle rummer en depression også mørke tanker — tanker om ikke at ville leve. Det kan føles skræmmende, men det er en del af sygdommen og ikke et personligt svigt. Det er et tydeligt tegn på, at man skal søge hjælp — og der er hjælp at få.
Hvornår skal du søge hjælp?
Har du genkendt flere af symptomerne, og har de varet ved i mere end to uger eller påvirker din hverdag, bør du tale med din læge. Du behøver ikke kunne sætte ord på det hele, og du behøver ikke vente, til det bliver værre.
Det første skridt kan føles svært, når man har en depression — men det er også det skridt, der hjælper. Depression er almindelig, og den kan behandles.
Hvis du har akut brug for hjælp
De fleste, der har en depression, har det bedst med at starte hos deres egen læge — kan det vente til en tid i klinikken, er det et godt sted at begynde. Har du akut brug for hjælp uden for vores åbningstid, kan du ringe til lægevagten i Region Syddanmark på 70 11 07 07. Ved en akut og alvorlig psykisk krise kan man henvende sig på den psykiatriske akutmodtagelse.
Har du tanker om at skade dig selv eller om ikke at ville leve, så vent ikke — du er ikke alene, og der er nogen at tale med nu. Ring til lægevagten, eller kontakt Livslinien på 70 201 201, som har åbent alle dage. Ved akut fare for liv ringer du 112.
Sådan hjælper vi i klinikken
Hos Lægerne i Sundhedscentret begynder vi med en samtale om, hvordan du har det. Vi lytter og vurderer sammen med dig, hvor du er, og taler om, hvad der kan hjælpe.
Depression kan behandles godt. Afhængigt af, hvor svær depressionen er, kan behandlingen være samtaleterapi, medicin eller en kombination. Lægen kan henvise dig til psykolog og lægger en plan sammen med dig. Vi følger dig undervejs.
De fleste får det bedre med den rette hjælp. Som din praktiserende læge i Haderslev kender vi dig over tid, og du er altid velkommen til at tage fat i os — også når det er svært at tage det første skridt.
Fagligt ansvarlig: Hung Le, speciallæge i almen medicin. Denne side er skrevet af Hung Le, speciallæge i almen medicin ved Lægerne i Sundhedscentret i Haderslev. Hung har næsten 20 års klinisk erfaring og underviser kolleger i GLP-1-behandling for PLO (Praktiserende Lægers Organisation).
Læs mere om Hung LeOfte stillede spørgsmål
- Hvad er de typiske tegn på depression?
- Vedvarende nedtrykthed, tab af energi og tab af glæde ved ting, der plejer at glæde, er de mest typiske tegn. Dertil kommer ofte søvnforstyrrelser, koncentrationsbesvær og negative tanker.
- Hvad er forskellen på at være ked af det og at have en depression?
- At være ked af det er en normal følelse, der går over. En depression er, når nedtrykthed og flere andre symptomer varer ved over tid og påvirker hverdagen.
- Hvor længe skal symptomerne vare, før det er en depression?
- Som regel skal symptomerne have varet ved i mere end to uger, og flere symptomer skal være til stede samtidig.
- Kan depression give fysiske symptomer?
- Ja. Depression kan blandt andet give træthed, søvnforstyrrelser, smerter og ændret appetit. Krop og psyke hænger sammen.
- Hvornår skal jeg søge hjælp for depression?
- Hvis du genkender flere af symptomerne, og de har varet ved i mere end to uger eller påvirker din hverdag. Du behøver ikke vente, til det bliver værre.
- Hvad gør jeg, hvis jeg har mørke tanker eller tanker om ikke at ville leve?
- Mørke tanker kan være en del af en depression. Du er ikke alene, og der er hjælp at få nu. Tal med din læge, ring til lægevagten uden for åbningstid på 70 11 07 07, eller kontakt Livslinien på 70 201 201. Ved akut fare ringer du 112.
- Hvordan behandles depression?
- Depression behandles med samtaleterapi, medicin eller en kombination, afhængigt af hvor svær den er. De fleste får det bedre med den rette hjælp.
- Hvad kan jeg selv gøre?
- Regelmæssig søvn, bevægelse og kontakt med mennesker, du har det godt med, kan hjælpe. Men du skal ikke stå alene med en depression — lægen kan hjælpe dig videre.
- Kan jeg blive patient hos jer og få hjælp til depression?
- Ja. Klinikken er åben for nye patienter, og du er velkommen til at tale med os. Du kan skifte læge til os via borger.dk.
- Hvad koster det at tale med lægen om depression?
- En almindelig lægekonsultation er dækket af den offentlige sygesikring og er derfor gratis for dig, når du har et dansk sundhedskort.
Har du haft det svært i længere tid?
Du behøver ikke stå med det alene — og det første skridt hjælper. Tal med din læge i Haderslev. Vi er åbne for nye patienter.